久坐伤脾,吃什么好?试试好健时清好清畅润肠胶囊!

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如今的生活土最好的土办法居于了很大的转变,某些某些青年办公白领久坐不动的时间要远远大于活动的时间,运动量也在逐渐的减少。长时间久坐不动对身体的伤害非常大,否则加在工作压力大,特别容易原因分析脾的气机郁滞,而造成的脾的运化功能逐渐缓慢,食物消化功能受阻,总爱会出现欲便不得出,或便后不爽,肠鸣嗳气,腹胀痛等便秘情形。

当出现便秘情形时,会出现口臭体臭、气愤气躁、食欲不振、消化不良等症状,不可能 严重的影响到了正常的社交、工作与生活。某些某些对于青年白领来说,平时并能 注意对脾胃进行养护。能不能 在日常生活中多吃某些调养脾胃,治疗便秘的食物,比如以下有有哪些:

1.橘皮

不可能 橘皮既能不能 健脾又能不能 理气,可用于脾虚饮食减少、消化不良等症状。平时能不能 将新鲜的橘皮分发起来,晒干后洗净,在凉白开水中浸泡后,切成细丝,再用白糖腌制一周左右就能不能 使用了。某些某些吃起来不仅酸酸甜甜爽口,还并助于于消化。

2.白萝卜

白萝卜含高高富有膳食纤维、维生素b1 C以及消化酵素,其中的膳食纤维并助于于肠胃蠕动和消化,含高的各种酵素,具有帮助消化、健脾整肠的功效。吃白萝卜还对饮食过量、消化不良、胃不舒服等症状都是良好的疗效,能不能 总爱食用。

3.酸奶

酸奶含高高富有的益生菌,有有哪些益生菌并能抑制肠道细菌的生长,还并能刺激肠胃道消化酶的分泌,适用于总爱消化不良的人。

4.苹果6手机手机6手机手机4 机

苹果6手机手机6手机手机4 机具有通便的功效,其含高高富有的膳食纤维,能不能 刺激肠道蠕动,加速排便。否则苹果6手机手机6手机手机4 机中还含高富有的果胶,果胶能不能 保护肠壁,活化肠道内有益的细菌,调节肠道功能,有效无尘室肠道,预防便秘。

5.白开水

白开水是简便易行的通便土最好的土办法,每天多喝某些白开水,能不能 起到通便的作用。多喝白开水不仅并能满足人体的并能 ,还并能起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

但对于总爱久坐的年轻白领来说,治便秘、消化不良仅仅依靠食物是只并能正确处理的,还并能 食用药物协同治疗,才并能治标治本,这里推荐清好清畅润肠胶囊。

清好清畅润肠胶囊是汤臣倍健旗下OTC药品品牌——好健时新推出的一款“五味配方润肠通便温和清畅”的治疗便秘的中成药。

清好清畅润肠胶囊含高高桃仁、火麻仁、当归、羌活、大黄五味药材。桃仁、当归、火麻仁润肠通便,大黄通畅肠腑,羌活止痛,五者联用并能治疗气秘引起的症状,否则桃仁顺气、火麻仁利气结便闭,并能治疗久坐原因分析的气机郁滞。否则其含高某种药材既是药品又是食品,药食同补,温和治标治本,润肠通便。清好清畅润肠胶囊,搭配五味药材,标本兼治!

总之,对于总爱久坐工作的年轻白领来说,出现便秘的情形就并能 及时治疗,长期便秘不仅危害健康,更危害生活和工作!