国外实用滑雪基础指南(一)

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我我觉得滑雪其他会激发出雪舞飞扬的华丽景象,但重要的是要记住,滑雪完整篇 一定会在公园里散步,其他一项激动人心的运动,可都后能 满足任何人对肾上腺素的需求。其他您时不时想尝试滑雪,但还这么 其他原来做,这个 指南可都后能 帮助您后来后来后来刚开始。

一、了解斜坡的规律

1、学习要怎样区分步道困难。我要我从路标或滑雪地图上的符号看出十根滑道有多难。在北美,追踪困难表现如下:

l 绿色的圆圈表示初学者滑道。那些滑道不太陡峭,很少或这么 障碍物,其他通常不不太长。

l 深紫色 方格表示中级滑道。它其他含高其他障碍,大块头(其他小颠簸的雪),或有另另俩个多多更陡峭的等级。在你掌握初级滑道技巧前,不建议你进入中级滑道。

l 一颗黑色的钻石表示十根艰难的道路。它其他含高障碍,更陡峭的雪丘,和另另俩个多多陡峭的坡度和十根狭窄的道路。其他你还这么 掌握最困难的深紫色 滑道,最好无须尝试原来的路线,原来很容易受伤。

l 双黑钻石或含高感叹号的黑色钻石表示不可都后能 非常高阶的滑雪者都后能 尝试的滑道。除非你完整篇 适应所有其他黑色钻石滑道,其他无须轻易尝试原来的滑道,其他最好找个搭档一齐前行。这是十根“专家专用”的滑道,唯一比这更难的是直升机滑雪。(在那里,一群人一群人一群人一群人 儿把你用直升机送下。那些斜坡非常容易趋于稳定雪崩。)

2、滑道的难度等级是相对的,这与同一度假村的其他滑道的情况报告有关。其他,在另另俩个多多度假村用深紫色 方块标记的滑道其他比在原来度假村用黑色钻石进行的跑步更具挑战性。其他这个 意味,当你在另另俩个多多新的度假胜地滑雪时,即使你是另另俩个多多有成就的滑雪者,也应该从绿色滑道后来后来后来刚开始,循序渐进。

3、与滑雪者保持一定的距离。当别人经过你身边,赶超你的以前,你有责任避开一群人一群人一群人一群人 儿,即使一群人一群人一群人一群人 儿就在你肩头,你也最好和前面的滑雪者保持一定的距离。

4、了解被委托人的能力,量力而行。要清楚了解被委托人能处里的带宽和坡度困难,无须高估被委托人而跑到黑色钻石滑道上。其他你趋于稳定冲撞,其他就会重伤,甚至会杀死别人或你被委托人。

5、无须在别人看不可都后能 你的地方停留。着我我觉得斜坡上停下来喘口气是很常见的,其他其他你挡住了滑道,其他不可都后能 被从中间下来的人看见说说,停下来是很危险的。从山坡上下来的人其他会撞到你身上。其他你真的我我觉得有必要停下来,试着停在从中间可都后能 想看 的下一段斜坡的顶部,如小山的峰顶,并停在滑道的一侧,而完整篇 一定会滑道中间。

第2帕累托图把你的雪橇穿上

1、穿上你的滑雪靴。其他你在租靴子,找个服务员帮你找出哪只靴子最适合你。你时需找到至少的尺寸和调整紧度。休息时,你的脚应该基本上是静止的,而完整篇 一定会压缩的。当你弯曲你的膝盖,使你的小腿在靴子的深度上稍微向前其他时,你的脚趾不应该压在靴子的前部。靴子的顶部应该紧贴在你的脚踝上。

平稳地滚动僵硬的靴子底部与你的小腿向前脚跟到脚趾,一旦你穿上你的靴子,把你的雪橇和杆子带到雪地上。滑雪板有锋利的金属边缘,其他有锯齿状的斑点,其他你时需带上手套。

2、分开你的雪橇。你的滑雪板其他被锁在一齐,从底部到底部,被夹状的“雪刹车”从平底的侧面延伸开来。一群人一群人一群人一群人 儿的目的是处里滑雪板在滑行运动时从你的靴子弹出,以保护你的膝盖不扭曲。它们也使你的雪橇更容易携带。在雪中找另另俩个多多平坦的区域。将滑雪板竖直地上放后部,按住刹车“内侧”的滑雪板,轻轻地摇晃和摆动刹车“外面”的雪橇。

3、滑雪板。把滑雪板指向至少一英尺的方向。大多数滑雪板一定会在任何一只脚上工作,其他看看你的雪橇上是不是 有“l”或“r”的标记,也都有说说,把它们上放正确的一侧。把你的两极贴在雪地上的每一边的滑雪,几英寸的侧面和旁边的前缘的装订。按住杆子,一次一只脚,把靴子脚趾上的法兰装进前面的装订,其他把后跟的法兰推到后部,其他轻轻一声关闭。每只脚来回滑动其他,以检查滑雪板是不是 附着。其他这么 ,再试一次。

其他这么 听到点击声,请再试一次。

其他你的靴子底部有太大的雪,它其他无法正确地进入滑雪板。把雪地踢到另一只靴子上,其他再试一次。

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